Category: Therapist
ওসিডি (OCD) নিরাময়ে মাইন্ড টু হার্ট-এ বাংলাদেশের সেরা ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট! “আমি কি দরজাটা ঠিকমতো লক করেছি?”, “আমার হাতে জীবাণু লেগে নেই তো?”, “আমার মনে এত খারাপ চিন্তা আসছে কেন?”—এই ধরনের চিন্তা আমাদের সবার মনেই কমবেশি আসে। কিন্তু কী হবে যদি এই চিন্তাগুলো আপনার মনকে এতটাই দখল করে নেয় যে, আপনি আর কিছুই ভাবতে পারেন না?…
- By mindtoheart
মাইন্ড টু হার্ট-এ বাংলাদেশের সেরা থেরাপিস্টের সাহায্য নিন। সামান্য দুশ্চিন্তা আমাদের জীবনেরই অংশ। পরীক্ষার আগে, ইন্টারভিউয়ের কক্ষে বা কোনো গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় একটু টেনশন হওয়াটা স্বাভাবিক এবং এটি আমাদের ভালো পারফর্ম করতে সাহায্যও করে। কিন্তু এই দুশ্চিন্তা যখন অহেতুক, অপ্রতিরোধ্য এবং সর্বগ্রাসী হয়ে ওঠে, যখন এটি আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে বাধাগ্রস্ত করে, তখন এটি আর…
- By mindtoheart
বাংলাদেশের সেরা কাউন্সেলিং সেবা নিন মাইন্ড টু হার্ট-এ! “মন খারাপ” আমাদের জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। পরীক্ষা খারাপ হলে, কর্মক্ষেত্রে চাপ বাড়লে বা প্রিয়জনের সাথে মনোমালিন্য হলে আমাদের মন খারাপ হয়। কিন্তু এই মন খারাপ যখন কয়েক দিন বা সপ্তাহ পেরিয়ে মাসব্যাপী স্থায়ী হয়, যখন এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে গ্রাস করে ফেলে, পছন্দের কাজেও আর আনন্দ…
- By mindtoheart
সাইকোথেরাপি নিতে চান? বেছে নিন মাইন্ড টু হার্ট-এ বাংলাদেশের সেরা সাইকোথেরাপিস্টদের! “মন ভালো নেই”—এই কথাটা আমরা যত সহজে বলি, এর পেছনের কারণগুলো বোঝা ততটাই কঠিন। কখনও বিষণ্ণতা, কখনও উদ্বেগ, কখনও বা সম্পর্কের টানাপোড়েন—জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে আমরা সবাই এমন সময়ের মধ্যে দিয়ে যাই যখন মনে হয় সবকিছু এলোমেলো হয়ে গেছে, কোনো পথ খুঁজে পাওয়া…
- By mindtoheart
মাইন্ড টু হার্ট- এ আছে বাংলাদেশের সেরা ডিবিটি থেরাপিস্ট! আপনি কি প্রায়ই অনুভব করেন যে আপনার আবেগগুলো অন্যদের চেয়ে অনেক বেশি তীব্র? সামান্য কারণে মন প্রচণ্ড খারাপ হয়ে যায়, আবার ছোট কোনো আনন্দে উত্তেজনার চূড়ায় পৌঁছে যান? আপনার সম্পর্কগুলো কি খুব গভীর কিন্তু অস্থিতিশীল? রাগের মাথায় এমন কিছু করে বসেন যার জন্য পরে আফসোস হয়?…
- By mindtoheart
ট্রমা থেকে মুক্তি পেতে বাংলাদেশে সেরা EMDR থেরাপি নিন মাইন্ড টু হার্ট-এ! ট্রমা বা মানসিক আঘাত—শব্দটি শুনলেই আমাদের চোখে হয়তো বড় কোনো দুর্ঘটনা, প্রাকৃতিক দুর্যোগ বা শারীরিক নির্যাতনের ছবি ভেসে ওঠে। কিন্তু ট্রমা তার চেয়েও অনেক বিস্তৃত। শৈশবের কোনো অবহেলা, প্রিয়জনের আকস্মিক মৃত্যু, সম্পর্কের বিশ্বাসঘাতকতা, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা যেকোনো অপ্রত্যাশিত ঘটনা যা আমাদের মানসিক সহনশীলতার…
- By mindtoheart
বাংলাদেশের সেরা সিবিটি থেরাপিস্ট এখন মাইন্ড টু হার্ট-এ! মাঝে মাঝে কি আপনার মনে হয়, একটি ছোটখাটো নেতিবাচক চিন্তা আপনার পুরো দিনটা নষ্ট করে দেয়? কিংবা কোনো কাজ শুরু করার আগেই ব্যর্থ হওয়ার ভয়ে আপনি পিছিয়ে আসেন? আমরা অনেকেই এই ধরনের নেতিবাচক চিন্তার চক্রে (Negative Thought Loops) আটকে পড়ি এবং বুঝতেও পারি না যে কীভাবে এর…
- By mindtoheart