Author: mindtoheart

মাইন্ড টু হার্ট-এ বাংলাদেশের সেরা থেরাপিস্ট এর গাইডলাইন সকালের ট্র্যাফিক জ্যাম, অফিসের ডেডলাইন, সন্তানের পরীক্ষার চিন্তা, সংসারের টানাপোড়েন, আর্থিক উদ্বেগ—আধুনিক বাংলাদেশে আমাদের জীবন যেন এক অবিরাম চাপের স্রোতে ভাসছে। অল্পস্বল্প স্ট্রেস বা মানসিক চাপ আমাদের কাজের গতি বাড়াতে বা চ্যালেঞ্জ নিতে উৎসাহিত করতে পারে। কিন্তু যখন এই চাপ দীর্ঘস্থায়ী বা ক্রনিক হয়ে ওঠে, তখন এটি…